Phantasiereisen
Ein außergewöhnliches Erlebnis stellt die Phantasiereise dar. Phantasiereisen sind innere Reisen und gehen auf die unbewussten Fähigkeiten des Menschen ein. Das Unbewusste drückt sich in Bildern aus. Durch positive Gedanken und Gefühle wird Stress wirkungsvoll abgebaut und das innere Gleichgewicht wieder hergestellt.
Bei einer Phantasiereise wird ein Text langsam gelesen oder monoton gesprochen. Die Teilnehmer befinden sich in einer bequemen Position und haben meistens die Augen geschlossen. Eine Phantasiereise wird durch beruhigende Worte eingeleitet, die auf den Entspannungsformeln des Autogene Trainings nach Schultz beruhen. Dabei wird eine besondere Schwere und Ruhe erzeugt, die Sie schnell in die benötigte Entspannung versetzt.
